セサミンは、ゴマリグナン類の一つです。
ゴマリグナン類は、抗酸化作用や更年期障害の改善に効果を発揮してくれます。
今回は、ゴマリグナン類の更年期障害改善効果についてご紹介しましょう。

ゴマリグナン類にはセサミン、セサモールなどが含まれています。
女性ホルモンであるエストロゲンと同じような作用があるので、植物性エストロゲンと呼ばれているのです。

エストロゲンは妊娠に適した子宮環境を作って、排卵を促したり、女性らしい体を作る働きがあります。
二十代から三十代の性成熟期は、エストロゲンがたくさん分泌されます。
しかし、四十代後半からは、エストロゲンの分泌量が減ってしまうのです。
これが更年期障害の原因となっています。

エストロゲンは生殖に関する機能以外にも、血流を促進したり自律神経のバランスを保つ作用もあります。
ですから、エストロゲンの分泌が減少すると、基本的な生体機能が作用しなくなってしまうのです。
その結果、発汗など更年期障害の症状が現れてしまいます。

このような更年期障害でお悩みの方がゴマリグナン類を摂ることで、ホルモンのバランスが整い、生殖器やその他の機能が正常に働きやすくなるのです。
先程も紹介したように、ゴマリグナン類には、血流促進作用や自律神経を整える作用があるので、更年期障害の症状である頭痛や倦怠感、のぼせやほてりなどを緩和することができます。

更年期障害でお悩みの方はセサミンサプリを選ぶ時に、ゴマリグナン類が含まれているセサミンのサプリを選ぶと良いです。
セサミンのサプリを継続的に摂ると、更年期障害の症状を緩和できるだけではなく、様々な病気の予防をすることができます。
セサミンは抗酸化作用があるので、老化を抑制したり、美肌や育毛にも効果があるのです。

更年期障害でお悩みの方、健康を維持させたい方は、ぜひセサミンのサプリをご利用ください。
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